당근의 효능1 당근의 효능과 당근케잌 디저트 당근의 효능 특별히 야맹증 예방 및 눈 건강에 좋고 항암효과가 있다고 알려진 당근은 다양한 영양소를 포함한 채소로 건강에 여러 가지 이점을 제공합니다. 당근이 콕 콕 박혀있고 견과류가 들어 간 당근 케이크는 건강에도 좋고 맛도 좋은 디저트입니다. 당근 주스와 함께라면 더 영양흡수가 충분할 거 같습니다. 1. 당근이 우리 인체에 미치는 좋은 영향 1) 눈 건강 • 당근에는 베타카로틴(비타민 A의 전구체)이 풍부하여 시력 보호와 야맹증 예방에 효과적입니다. 2) 항산화 및 면역력 강화 • 베타카로틴과 비타민 C가 활성산소를 제거하고 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줍니다. 3) 피부 개선 • 비타민 A는 피부 재생과 염증 완화에 도움을 주어 피부를 건강하고 탄력 있게 유지시킵니다. 4) 소화 개선 • 식이섬.. 2024. 11. 19. 이전 1 다음
